16.08.2018
В отличие от многих самозваных "гуру" Брейнам выделяется основательностью знаний о физической нагрузке и спортивном питании. Он - человек, к которому за консультацией приходят чемпионы. Читайте продолжение статьи Джерри Брейнама "Правильное питание после 40 лет: откровения спортивного диетолога."
13.06.2018
40 лет - начало конца для многих людей, это время, когда они начинают понимать, что за плечами четыре десятилетия пренебрежения своим здоровьем. Правильное питание и тренировки могут предотвратить множество возрастных заболеваний. Читайте первую часть статьи Джерри Брейнама "Правильное питание после 40 лет: откровения спортивного диетолога."
14.05.2018
На протяжении всей человеческой истории каждая культура создавали мифы о чудовищах, злодеях и врагах человечества. В современном мире роль отрицательного героя взял на себя сахар. Сегодня "сладкий яд" мучает своим искусом более 66% современного общества. Читайте новую статью "Сладости без вреда? Сахар спорит с Сатаной."
02.04.2018
Зафиксировано снижение уровня магния в рационе человека с 500 мг в день в 1900 году до 225 мг сегодня. В чем причины сложившейся ситуации и как изменить опасные тенденции? Читайте новую статью "Пять причин дефицита магния и способы его преодоления".
27.02.2018
Правильное питание для сжигания жира или набора мышц по-прежнему интересует самую прогрессивную часть человечества. Читайте новую статью на нашем сайте "Правильное питание для сжигания жира и набора мышц - нутрициональные подсказки".
16.01.2018
Годами вам внушали, что женские тренировки должны быть какими-то особенными, и уж точно отличаться от мужских. Они должны быть легче. Вы должны использовать только тренажеры и никогда не брать гантели, тяжеле двух килограмм. Правильно? Нет! Если вы хотите иметь подтянутую, спортивную, привлекательную фигуру, то вам придется тренироваться тяжелее, чем мужчинам. Прочитайте почему.
14.11.2017
Вредная пища повсюду вокруг нас, а здоровое питание превратилось в ежедневную битву для которой нужны дополнительные усилия воли. Сегодня мы поговорим о некоторых простых действиях, которые повысят вашу результативность, укрепят здоровье и помогут сохранить фигуру. В данной публикации мы отфильтруем несущественное и определим приоритетные действия для оздоровления питания. Итак, диета для оздоровления: как это работает?
30.10.2017
Самое большое заблуждение среднестатистического человека заключается в том, что нужно определить свой тип телосложения, а затем следовать плану тренировок и питания для данного типа. Это работает не так... Читайте новую статью "Основные типы телосложения: новый взгляд на эндоморфов, эктоморфов и мезоморфов".
21.09.2017
Добавки, работающие без тренировок? Такие существуют. Известно очень мало веществ, которые увеличивают силу и выносливость независимо от снижения уровня эстрогена и повышения тестостерона. Они провоцируют рост мышечной массы и сжигание жира даже без регулярных тренировок, знакомьтесь - куркумин и форсколин. Читайте новую статью ТС Луома.
18.08.2017
Поступили в продажу новые протеиновые батончики IRONMAN и LadyFitness. Батончики содержат пшеничные пищевые волокна, сразу три вида белка, важные для здоровья инулин и синефрин. Пробуйте новые оригинальные вкусы!
17.07.2017
Что стабильно занимает одну из трех верхних позиций любого рейтинга наиболее привлекательных частей тела у мужчин? Новая статья посвящена обсуждению именно этого. Что думают женщины о мужской привлекательности? Им действительно нравятся мужчины со вздутыми бицепсами, ногами толщиной с бревно, дельтовидными мышцами, похожими на пушечные ядра и с шестью кубиками пресса?
06.06.2017
Новая статья посвящена обсуждению переработанных продуктов. Что это такое? Майкл Поллан, автор книг по диетологии, однажды сказал фразу, ставшую знаменитой: "Если ваша прапрабабушка не поняла бы, что это за еда, то не стоит это есть". Это высказывание даёт неплохой критерий оценки переработанных продуктов.
15.05.2017
Новая статья Криса Колучи посвящена тестостерон заместительной терапии. Если вы считаете ТЗТ лёгким и кратчайшим путём к постоянно ускользающим результатам в спортзале, то приготовьтесь столкнуться с проблемами раньше, чем думаете. Если же вы относитесь к ТЗТ, как к терапевтическому лечению, оказывающему влияние на здоровье, то с гораздо большей вероятностью ощутите ее преимущества.
14.04.2017
Чарльз Поликвин - один из самых успешных тренеров мира среди профессиональных атлетов, автор Poliquin BioSignature Modulation - методики, позволяющей одновременно ускорить снижение подкожного жира и набор мышечной массы. Новая статья посвящена искусству и науке правильного потребления углеводов.
10.03.2017
Поступили в продажу новые протеиновые батончики с полезным и легкоусваеваемым гидролизатом коллагена Tri Protein Bar IRONMAN. Батончики содержат пшеничные пищевые волокна и сразу три вида белка: концентраты сывороточного и молочного белков и изолят растительного - горохового белка. На ваш выбор предоставляются два классических вкуса: ванили и шоколада.
21.02.2017
Успешные люди сталкиваются с множеством проблем и трудностей, как и все остальные. Они просто решили преодолевать их и делают это. Самообман "с понедельника возьмусь" - для слабых духом. А вот сильным и упорным под силу убрать своё пивное пузо или складки на животе.
18.01.2017
Стройная и легкая, волнующая фигура - мечта любой женщины. Наших мужчин не меньше заботят кубики на их прессе. Как жаль, что стоит лишь ненадолго расслабиться и "спасательный круг" вокруг талии испортит всю эту красоту. Согласитесь, совсем неплохо знать, как убрать жир с талии. Читайте новую статью ТС Луома на нашем сайте.
15.01.2017
Поздравляем вас с Новым годом и со Старым Новым годом! Надеемся, не разочаровать Вас в наступившем году! Спасибо, что Вы с нами.
12.12.2016
Новый год - время начинать жизнь с чистого листа. Оставьте всё плохое в прошлом, а с собой возьмите лишь успехи и достижения. FitHaus желает вам, чтобы сбылось самое заветное, открылось больше возможностей и появились невероятные перспективы! С 12 декабря по 15 января всем нашим покупателям новогодняя скидка 10% на все протеины и гейнеры.
05.12.2016
Сегодня мы расскажем о распространенных (но странных) заблуждениях женщин, касающихся четырех самых эффективных спортивных добавок для улучшения композиции тела и повышения результативности. К сожалению, большинство людей, включая тренеров, заблуждается в том, какие именно добавки лучше всего подходят женщинам. Спортивные добавки для похудения и детокс соки считаются "женскими", а креатин или бета-аланин, наоборот, большинство женщин обходят за версту, так как боятся, что они сделают их похожими на Арнольда в его лучшие годы. Но ни дополнительный прием протеина, ни креатин сами по себе никогда не повысят ваш уровень тестостерона и не подарят вам сумасшедшую бодибилдерскую мышечную массу. Вместо того чтобы опираться на слухи, познакомьтесь с результатами исследований, доказывающих эффективность четырех спортивных добавок, давно уже помогающих женщинам формировать стройную фигуру, над которой вы так упорно работаете. Читайте новую статью Самые эффективные спортивные добавки для женщин.
17.11.2016
Учитывая статистику возвращений к прежнему весу после похудения - это очень непросто сохранить результат диеты и усилий в спортзале навсегда. Встретив людей, которые добились идеального веса и смогли сохранить его в течение пяти и более лет, стоит отложить свои дела, чтобы поучиться у них. Несмотря на различия, в поведении успешно похудевших людей больше сходства. Эти общие черты, которые помогли им надолго похудеть, достойны изучения и подражания. "Простите мне банальность, но нет лучшего подхода к питанию, тренировкам и здоровью, чем сделать фитнес образом жизни. Программы и цели - это просто ступени, а не сам процесс. Если ваш единственный план - это выиграть 12-недельное соревнование по трансформации или хорошо выглядеть к пляжному отпуску через 30 дней, то, что вас будет мотивировать после этого? Даже 5, 10 и 20-летние цели конечны. А что потом? Вот здесь важна перспектива. Перспектива, благодаря которой у вас есть четкое представление о своем здоровье и внешнем виде, и у этой перспективы нет конечной остановки. Туда невозможно добраться, в ней нужно жить." Читайте новую статью Тома Венуто Как сохранить вес после похудения навсегда.
26.10.2016
Подумываете о кетоновой диете и хотите знать, на что подписываетесь? В этой статье мы представим ее преимущества и недостатки, а также покажем, как безопасно адаптировать свой организм к кетозу, чтобы воспользоваться его благотворными эффектами. Но чтобы воздать должное "пользе" и расследовать "вред", нужно хорошо понимать механизм диеты. Читайте новую статью За и против кетоновой диеты: множество преимуществ и недостатки.
22.09.2016
Как и в любом вопросе, связанном с диетологией, на каждое исследование, подтверждающее пользу голодания, приходится другое исследование, демонстрирующее его вред. Итак, голодание: польза или вред? Читайте новую статью.
24.08.2016
Существует одна конкретная проблема, которая убивает режим правильного питания и тренировок у огромного количества людей. Она называется "все или ничего". Приводим семь типов мышления по принципу "все или ничего", которые относятся к области фитнеса и контроля веса, и специально отобрал самые распространенные для людей, борющихся с лишним весом. Читайте...
11.07.2016
Новая линия Athletic Nutrition - это продукты, созданные для атлетов выносливостных видов спорта, таких как лыжи, бег, гребля, триатлон, велосипед, плаванье, фитнес, игровые виды, бокс, гимнастика, восточные единоборства.
23.06.2016
Новая статья на нашем сайте рассказывает о связи здоровья и идеального объема талии. Вы узнаете о том, какова на сегодняшний день норма объема талии у мужчин и у женщин.
05.05.2016
В продажу поступил новый спортивный батончик с оригинальным вкусом пирожного Эстерхази Десерт Бар XXI Power с воздушным рисом и арахисом. Пробуйте наши новинки: Десерт Бар Сила злаков на основе овсяных хлопьев и Десерт Бар XXI Power с воздушным рисом и арахисом.
20.04.2016
Новый протеиновый батончик заслуженно занял место флагмана в линейке спортивных батончиков известного бренда. В формулу нового батончика вошли самые лучшие ингредиенты: сывороточный изолят, смесь витаминов DSM Nutrtional Products (Швейцария), а также незаменимые аминокислоты: L-лейцин, L-изолейцин и L-валин.
13.04.2016
Необходим для стабилизации нижнего отдела позвоночника и сохранения внутрибрюшного давления во время максимальных попыток. Посмотреть
23.03.2016
В нашем интернет-магазине появился новый жиросжигатель L-Carnitine Complex XXI Power 400 грамм. Синергическая формула новинки включает только известные жиросжигающие агенты - карнитин, пиколинат хрома и инулин.
