Вход Контакты Прайс-лист
+7 (499) 968 6244
Интернет-магазин спортивного питания оптом и в розницу
Shopping cart
+7 (499) 968 6244
Главная

18.12.2012

Зеленый чай вреден?!

Экстракт зеленого чая является весьма популярной добавкой для снижения веса. Тем не менее, эффективность данного средства весьма спорна.

Специалисты из Университета Нью-Джерси установили, что слишком активно потребление зеленого чая может негативно отразится на печени и почках. Авторы исследования считают, что высокое количество - это около 10 чашек в день. В таком случае в организме человека увеличивается число полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени. Ученые приводят несколько примеров, когда передозировка полифенолов послужила причиной смерти у грызунов и собак. Также они упоминают случаи с экстрактом зеленого чая, когда наблюдались симптомы отравления полифенолами.

Но серьезное исследование, проведенное в Центре Науки о Здоровье Университета Оклахомы, показало, что зеленый чай вреден ... только для лишнего жира и свободных радикалов. Он снижает количество подкожного жира и предотвращает повреждение клеток организма свободными радикалами у полных людей с метаболическим синдромом. Метаболический  включает в себя повышенное кровяное давление, отложение жира преимущественно в абдоминальной области, снижение чувствительности инсулина и повышение уровня холестерина в крови.

В ходе эксперимента люди потеряли около 5.5 фунтов жира и снизили индекс массы тела (соотношение веса и роста) в среднем на 1.9 фунтов.

Зеленый чай (по четыре чашки в день) или экстракт зеленого чая (две таблетки в день) способны улучшить метаболическое здоровье у людей с лишним весом.

www.fithaus.ru по материалам Journal American College Nutrition, 29:31-40, 2010
 


Худеем правильно:

Десять самых эффективных добавок для мышц: КОФЕИН

11 принципов правильного питания для снижения веса

Каков вред от энергетических напитков?

Статья опубликована на сайте Fithaus.RU
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.


НОВОСТИ

18.07.2021
Семь закусок перед сном, чтобы и поспать хорошо, и здоровью не навредить

03.05.2021
Новинка: Гейнер Турбо Масс Вита без жира IRONMAN 0,7 кг

01.04.2021
Новинка: Сжигатель жира Супер L-карнитин 2700 IRONMAN 40 флаконов по 25 мл

17.03.2021
Напиток изотонический ATHLETIC NUTRITION ISOTONIC PROFI - зеленое яблоко, 500 мл

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи о спортивном питании и тренировках.
Подпишитесь на уведомления!

© Fithaus.RU

Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина для покупок.

Статьи

© Fithaus.RU

Вверх