Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, жиросжигатели, аминокислоты...
РљРѕСЂР·РёРЅР°
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Батончики Напитки Протеины Гейнеры Книги Аксессуары Аминокислоты Жиросжигатели Креатин Витамины Для суставов
Главная

Зеленый чай вреден?!

Экстракт зеленого чая является весьма популярной добавкой для снижения веса. Тем не менее, эффективность данного средства весьма спорна.

Специалисты из Университета Нью-Джерси установили, что слишком активно потребление зеленого чая может негативно отразится на печени и почках. Авторы исследования считают, что высокое количество - это около 10 чашек в день. В таком случае в организме человека увеличивается число полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени. Ученые приводят несколько примеров, когда передозировка полифенолов послужила причиной смерти у грызунов и собак. Также они упоминают случаи с экстрактом зеленого чая, когда наблюдались симптомы отравления полифенолами.

Но серьезное исследование, проведенное в Центре Науки о Здоровье Университета Оклахомы, показало, что зеленый чай вреден ... только для лишнего жира и свободных радикалов. Он снижает количество подкожного жира и предотвращает повреждение клеток организма свободными радикалами у полных людей с метаболическим синдромом. Метаболический  включает в себя повышенное кровяное давление, отложение жира преимущественно в абдоминальной области, снижение чувствительности инсулина и повышение уровня холестерина в крови.

В ходе эксперимента люди потеряли около 5.5 фунтов жира и снизили индекс массы тела (соотношение веса и роста) в среднем на 1.9 фунтов.

Зеленый чай (по четыре чашки в день) или экстракт зеленого чая (две таблетки в день) способны улучшить метаболическое здоровье у людей с лишним весом.

www.fithaus.ru по материалам Journal American College Nutrition, 29:31-40, 2010
 


Худеем правильно:

Десять самых эффективных добавок для мышц: КОФЕИН

11 принципов правильного питания для снижения веса

Каков вред от энергетических напитков?

Статья опубликована на сайте Fithaus.RU
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.


НОВОСТИ

21.09.2017
Куркумин и форсколин: полезные свойства и применение

18.08.2017
Пополнились линейки протеиновых батончиков IRONMAN и LadyFitness: сразу 8 новых вкусов!

17.07.2017
Самая привлекательная часть тела мужчины в глазах женщин

06.06.2017
ТС Луома: Переработанные продукты - ничего, кроме вреда!

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх