15.10.2012
Экстракт зеленого чая помогает людям снижать вес. Это не магическое средство от ожирения, но, тем не менее, оно действует. Ученые полагают, что активными ингредиентами зеленого чая, сжигающими жир, являются катехины. Один из них – эпигалокатехин-3-галлат – особенно эффективен в плане усиления теромогенеза (повышенное использование калорий) и ускорения жиросжигания.
Однако экстракт зеленого чая обладает и другими полезными для здоровья качествами. Он сокращает смертность клеток после сердечных приступов и параличей, ускоряя восстановление. Сердечный приступ приводит к уменьшению количества кислорода, поступающего к сердцу и мозгу, что влечет за собой необратимые повреждения клеток и их смерть. Экстракт зеленого чая содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от атак со стороны свободных радикалов. Свободные радикалы – это деструктивные химикалии, естественным образом образующиеся в организме в процессе метаболизма, но повреждающие клеточные мембраны и ДНК, способствуя тем самым развитию сердечных заболеваний и рака, а также преждевременному старению.
Японские ученые в ходе 11-летнего исследования более 40 000 взрослых человек, обнаружили, постоянное потребление зеленого чая сокращает уровень смерти от всех причин, включая сердечнососудистые заболевания.
www.fithaus.ru по материалам Journal Medicinal Foods, Volume 13, Number 4, August 2010
Две причины, по которым женщинам не следует бояться мышц
11 принципов правильного питания для снижения веса
Очистительные диеты на соках: факты и мифы
Статья опубликована на сайте
FitHaus.RU
Перепечатка допустима только с разрешения администрации сайта.
