Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, протеиновые батончики, жиросжигатели, аминокислоты...
Shopping cart
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Батончики Напитки Протеины Гейнеры Книги Аксессуары Аминокислоты Жиросжигатели Креатин Витамины Для суставов
Главная

15.09.2012

Одно из свойств аргинина

Аргинин и альфа-кетоглютарат способствуют увеличению силы и мощности

Интенсивные занятия бодибилдингом оказывают сильную нагрузку на метаболизм и истощают запасы важных химикалиев, строящих мышцы и увеличивающих силу. Добавление в пищу этих химикалий может ускорить восстановление, способствуя успешным занятиям спортом.

Аргинин и альфа-кетоглютарат являются необходимыми элементами для синтеза протеина и энергетического метаболизма. Аргинин – аминокислота, играющая важную роль в синтезе протеина, креатина (она производит фосфат креатина, важнейший источник мышечной энергии) и закиси азота (контролирует кровоток в мышцах). Альфа-кетоглютарат является неотъемлемым элементом энергетического метаболизма и синтеза протеина.

Исследователи из Университета Бэйлора выяснили, что прием аргинина и альфа-кетоглютарата в течение восьминедельной периодизированной программы тренировок с отягощениями увеличил результаты в жиме лежа и пиковую максимальную мощность в тесте Вингейте. Однако эти добавки не показали никаких свойств в отношении композиции тела, мышечной выносливости или аэробной мощности.

Аргинин с альфа-кетоглютаратом могут стать ценной пищевой добавкой для бодибилдеров.

По материалам Nutrition, 32: 872-871, 2008


Еще о влиянии аминокислот на организм:

Прием аминокислот после тренировки способствует гипертрофии

Аминокислоты помогают выдерживать интенсивные тренировки

ВСАА задерживают утомление центральной нервной системы

Статья опубликована на сайте FitHaus.RU
Перепечатка допустима только с разрешения администрации сайта.


НОВОСТИ

15.08.2019
Новичок в тренажерном зале - четыре самые глупые ошибки

09.06.2019
Тренировки улучшают работу сердца при диабете 2 типа

05.06.2019
Протеиновые оладьи IRONMAN. Полезней, чем у бабушки!

03.06.2019
Новый Protein Bar IRONMAN - первый батончик в котором сахар заменен природным полисахаридом и пребиотиком - олигофруктозой

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи о спортивном питании и тренировках.
Подпишитесь на уведомления!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх