Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, жиросжигатели, аминокислоты...
РљРѕСЂР·РёРЅР°
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Батончики Напитки Протеины Гейнеры Книги Аксессуары Аминокислоты Жиросжигатели Креатин Витамины Для суставов
Главная

Прием аминокислот после тренировки способствует мышечной гипертрофии

Увеличение мышечных размеров в результате тренировок с отягощениями требует, чтобы анаболические процессы (синтез) превзошли катаболические (распад).

В 1970 году ученые из Гарварда определили, что наличие в крови аминокислот после тренировок с отягощениями является критически важным фактором мышечной гипертрофии.

В 1990 году британские и американские ученые сообщили, что прием аминокислот - в виде протеиновых коктейлей - после упражнений не только доставляет в систему материал для синтеза протеина, но и ускоряет его.

Аминокислоты запускают метаболизм инсулина, важного для мышечного роста гормона. Ключевые аминокислоты также важны для стимуляции синтеза протеина в клеточных ядрах мышечных клеток.

Исследования с применением метода меченых атомов подтвердили полезность приема аминокислот для синтеза протеина.

www.fithaus.ru  по материалам European Journal Sports Science, 5: 107-121, 2005


Еще о полезных свойствах аминокислот:

Аминокислоты помогают выдерживать интенсивные тренировки

Связь аминокислот и анаболизма

Свойства аминокислот

Статья опубликована на сайте FitHaus.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.


НОВОСТИ

21.09.2017
Куркумин и форсколин: полезные свойства и применение

18.08.2017
Пополнились линейки протеиновых батончиков IRONMAN и LadyFitness: сразу 8 новых вкусов!

17.07.2017
Самая привлекательная часть тела мужчины в глазах женщин

06.06.2017
ТС Луома: Переработанные продукты - ничего, кроме вреда!

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх