29.01.2020
Три минуты видео. Посмотрите до конца и посмейтесь! Прикольно.
Я бы сказал, что это настоящий тренировочный мотиватор: вдруг наши регулярные тренировки приведут к такому же результату лет через 20-30? Но даже если результат будет и не таким, в ходе самого процесса мы все равно получим кучу бонусов, которые и не снились любителям дивана, телевизора и пива.
Видеоролики из спортзалов - весьма распространенный жанр, но как правило люди снимают всевозможные "чудеса фитнеса", например, жуткие приседания, чудовищные тяги, невероятный рык при выжимании штанги весом в 30 кг и другие вещи, отличающиеся безобразной техникой выполнения или нарочитой театральностью.
Мне повезло только один раз - я наблюдал молодого человека, который пытался поставить личный рекорд в приседаниях со штангой. Сколько же было рыков, рыданий, всхлипов. Весь зал смотрел на этот спектакль, затаив дыхание. Надо отдать должное ребятам - никто не смеялся. Все терпеливо и молча ждали окончания представления.
Особый жанр - это девушки на тренировке. Понятно, какое бы упражнение девушка не выполняла, смотреть на нее приятно, по крайней мере, мужчине, но иногда они делают чумовые вещи. Вот тогда пригождается смартфон, который всегда с собой и готов запечатлеть "нетленку" для потомков.
В данном случае с техникой тяжелоатлетических упражнений, демонстрируемой "дедушкой", все в полном порядке. Прикол в другом.
Вдоволь посмеявшись над роликом и отметив великолепную технику "дедушки", я захотел взглянуть на его истинный вид. Это Kenny Leverich, серфер и с некоторых пор кроссфитер: рывок 125,7 кг, присед 205 кг, толчок 155,5 кг.
Когда-то он был пожарником, а теперь совладелец спортзала в Калифорнии и соревнующийся кросфитер. Несколько раз он попадал на страницы спортивных изданий, но популярность в сети набрал не только благодаря внешности, но и после шуточного ролика, который вы только что посмотрели.
Он занимался спортом с самого детства: футбол (американский естественно), регби, тяжелая атлетика и, наконец, кроссфит. Кроссфит - его основное занятие, а восстановительными средствами, как он говорит, ему служат серфинг и катание на коньках. Железный какой-то парень!
Кенни питается согласно жесткой палео-диете, но каждый четвертый день устраивает углеводную загрузку, когда можно все - мороженное, пиццу, макароны... Процент жира в организме - около трех.
Теория и практика жиросжигания: мифы, которые до сих пор живы.
Искусство и наука правильного потребления углеводов в сутки.
Новичок в тренажерном зале - четыре самые глупые ошибки.
