Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, жиросжигатели, аминокислоты...
РљРѕСЂР·РёРЅР°
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Батончики Напитки Протеины Гейнеры Книги Аксессуары Аминокислоты Жиросжигатели Креатин Витамины Для суставов
Главная

13.03.2015

Женьшень: полезные свойства и противопоказания

Женьшень обыкновенный (Panax ginseng) или корень жизни, также называемый азиатским, китайским или корейским, тысячи лет использовался в китайской медицине для увеличения продолжительности жизни и улучшения ее качества. Это наиболее широко распространенный и хорошо изученный вид растения. Другую его разновидность - Panax quinquefolius или американский женьшень, выращивают в основном на Среднем Западе и экспортируют в Китай.

Лечебные свойства женьшеня почитались не веками - тысячелетиями. Лекарственной частью растения является его медленно растущий корень, который собирают на 4-6 год - в это время содержание гинзенозидов (основного действующего вещества) максимально. Всего существует 13 разных гинзенозидов. Женьшень обыкновенный также содержит панаксаны - вещества, понижающие уровень сахара в крови, и полисахариды - сложные молекулы сахара, укрепляющие иммунную систему. "Белый женьшень" - это просто высушенный корень, а "красный женьшень" - высушенный после обработки паром.

1. Женьшень полезные свойства

Женьшень благотворно влияет на здоровье человека благодаря своим иммуностимулирующим и антиоксидантным свойствам, а также способности защищать организм от негативных последствий стресса.

Женьшень помогает организму бороться с разными болезнями - он стимулирует производство особых иммунных клеток, "Т-киллеров", которые разрушают вредные вирусы и бактерии.

Польза и действие женьшеня и препаратов на его основе:

В ходе крупного корейского исследования выяснилось, что риск развития рака у людей, принимавших женьшень, был вдвое меньше, чем у тех, кто его не принимал. И хотя было показано, что порошки и настойки из женьшеня обладают противораковым эффектом, употребление свежего корня, соков и чая из него риск рака не снижают.

2. Лечебные свойства женьшеня

Лечебные свойства женьшеня многогранны и разносторонни. Женьшень может помочь людям, страдающим от усталости и перенапряжения и тем, кто восстанавливается после продолжительной болезни. Было доказано, что растение регулирует высвобождение гормонов стресса в организме и поддерживает производящие их органы, то есть гипофиз и гипоталамус в мозге и надпочечные железы в верхней части почек.

Золотой корень одинаково полезен и для мужчин и для женщин. Женьшень способен увеличить выработку мозгом эндорфинов - химических веществ "хорошего самочувствия".

При длительном употребление настойка женьшеня оказывает тонизирующее влияние на ЦНС, улучшает кровоснабжение в коре головного мозга, нормализует артериальное давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и предохраняет организм от преждевременного старения.

3. Корень женьшеня для мужчин

Женьшень может быть полезен при импотенции, хотя механизм его действия до конца не изучен и не вполне ясно, как это происходит. Скорее всего, некоторые из его действующих веществ влияют на гладкую мышечную ткань и улучшают эрекцию.

Женьшень также может помочь мужчинам с проблемами фертильности, поскольку, как показали исследования на животных, он значительно увеличивает уровень тестостерона и производство качественной спермы.

4. Женьшень в спорте

Многие бегуны на длинные дистанции, а так же бодибилдеры принимают женьшень для повышения физической выносливости. Травники считают, что женьшень может отсрочить наступление усталости благодаря тому, что мышцы во время тренировок начинают эффективнее использовать энергию, однако, существуют и противоречащие этой гипотезе исследования.

В спорте Золотой корень является одним из основных энергетиков и антидопинговым фактором. Благодаря способности женьшеня адаптировать организм к большим физическим нагрузкам, препараты на его основе незаменимы при высоких физических и психологических нагрузках.

5. Женьшень: инструкция по применению, рекомендации и дозировки

Выбирайте стандартизированный продукт, содержащий как минимум 7% гинзенозидов. Для укрепления здоровья и борьбы с усталостью принимайте 100- 250 мг женьшеня один или два раза в день. Для поддержки организма во время стресса или в период восстановления после болезни принимайте 100-250 мг дважды в день. Для лечения мужской импотенции и бесплодия у женщин рекомендуется принимать по 100-250 мг дважды в день с настойкой женьшеня или зеленым чаем с женьшенем.

Начинайте прием препаратов с женьшенем с нижней границы дозировки, постепенно ее увеличивая. Некоторые специалисты советуют делать недельный перерыв после каждых 2-3 недель приема настойки золотого корня. В некоторых случаях, женьшень вполне способны заменить другие, более доступные и распространенные растения, так же оказывающие иммуностимулирующиее воздействие, например, астрагал или элеутерокок.

Женьшень: противопоказания

Прием женьшеня в рекомендуемых дозах вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты, но как и любое сильнодействующее лекарство женьшень имеет ограничения и противопоказания к применению.

При повышенных дозировках могут появиться нервозность, бессонница, головная боль и расстройство желудка. При обнаружении у себя любого из перечисленных симптомов следует снизить дневную дозировку принимаемого препарата с женьшенем.

Сочетание женьшеня с кофеином может усилить эти реакции, так что, либо сократите потребление кофеина, либо откажитесь от него вовсе. У женщин при высоких дозах золотого корня иногда увеличиваются менструальные кровотечения или появляются болезненные ощущения в груди. Если такое наблюдается, так же следует уменьшить дневную дозировку женьшеня.

Женьшень категорически противопоказан при неконтролируемом высоком давлении крови или нерегулярном сердечном ритме, беременным женщинам и в сочетании с ингибиторами МАО.

Fithaus.ru по материалам www.illpumpyouup.com


Еще о полезных свойствах растительных препаратов:

Грейпфрутовый сок для похудения и против диабета?

Экстракт зеленого чая – безопасный жиросжигатель

Разное действие кофеина и гуараны на мужчин и на женщин

Статья опубликована на сайте Fithaus.ru
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.


НОВОСТИ

21.09.2017
Куркумин и форсколин: полезные свойства и применение

18.08.2017
Пополнились линейки протеиновых батончиков IRONMAN и LadyFitness: сразу 8 новых вкусов!

17.07.2017
Самая привлекательная часть тела мужчины в глазах женщин

06.06.2017
ТС Луома: Переработанные продукты - ничего, кроме вреда!

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх