Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, протеиновые батончики, жиросжигатели, аминокислоты...
Shopping cart
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Главная

01.08.2011

Кофеин – мощный бустер спортивной результативности

Кофеин служит эффективным стимулятором центральной нервной системы и получил широкое распространение в спортивной среде. Он запускает высвобождение эпинефрина (адреналина) надпочечниками, чем поднимает уровень энергии и подготавливает организм к выработке высокоинтенсивных усилий.

Кроме того, кофеин увеличивает силу и мощность, стимулируя высвобождения кальция в мышечных клетках, что увеличивает сократительные способности мышечных волокон.

Кофеин повышает выносливость, мобилизуя свободные жирные кислоты и экономя мышечный и печеночный гликоген (критически важный вид топлива при высокоинтенсивных выносливостных упражнениях). До недавнего времени кофеин входил в список запрещенных препаратов во многих видах спорта, теперь же он разрешен даже на Олимпийских играх (хотя по-прежнему входит в контрольный список).

Кофеин относительно безопасен, однако, может вызвать ненормальное ускорение сердечного ритма и тремор при высоких дозах.

www.fithaus.ru по материалам Current Sports Medicine Reports, 5: 215-219, 2006


Еще о полезных свойствах растительных препаратов:

Кофеин помогает мышцам восстанавливаться после тяжелых тренировок

Желтокорень Канадский для повышения результативности тренировок

Женьшень: полезные свойства и противопоказания

Статья опубликована на сайте Fithaus.RU
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.


НОВОСТИ

09.07.2020
Протеиновый батончик Protein Bar IRONMAN без сахара и глютена 50 грамм

18.05.2020
Чувствительность мозга к инсулину определяет вес тела и распределение жира в организме

31.03.2020
Батончики-мюсли SNACK BAR IRONMAN уже в продаже

27.03.2020
Йохимбин для мужчин - все за и против

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи о спортивном питании и тренировках.
Подпишитесь на уведомления!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх