Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, протеиновые батончики, жиросжигатели, аминокислоты...
Shopping cart
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Батончики Напитки Протеины Гейнеры Книги Аксессуары Аминокислоты Жиросжигатели Креатин Витамины Для суставов
Главная

01.08.2011

Кофеин – мощный бустер спортивной результативности

Кофеин служит эффективным стимулятором центральной нервной системы и получил широкое распространение в спортивной среде. Он запускает высвобождение эпинефрина (адреналина) надпочечниками, чем поднимает уровень энергии и подготавливает организм к выработке высокоинтенсивных усилий.

Кроме того, кофеин увеличивает силу и мощность, стимулируя высвобождения кальция в мышечных клетках, что увеличивает сократительные способности мышечных волокон.

Кофеин повышает выносливость, мобилизуя свободные жирные кислоты и экономя мышечный и печеночный гликоген (критически важный вид топлива при высокоинтенсивных выносливостных упражнениях). До недавнего времени кофеин входил в список запрещенных препаратов во многих видах спорта, теперь же он разрешен даже на Олимпийских играх (хотя по-прежнему входит в контрольный список).

Кофеин относительно безопасен, однако, может вызвать ненормальное ускорение сердечного ритма и тремор при высоких дозах.

www.fithaus.ru по материалам Current Sports Medicine Reports, 5: 215-219, 2006


Еще о полезных свойствах растительных препаратов:

Кофеин помогает мышцам восстанавливаться после тяжелых тренировок

Желтокорень Канадский для повышения результативности тренировок

Женьшень: полезные свойства и противопоказания

Статья опубликована на сайте Fithaus.RU
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.


НОВОСТИ

15.08.2019
Новичок в тренажерном зале - четыре самые глупые ошибки

09.06.2019
Тренировки улучшают работу сердца при диабете 2 типа

05.06.2019
Протеиновые оладьи IRONMAN. Полезней, чем у бабушки!

03.06.2019
Новый Protein Bar IRONMAN - первый батончик в котором сахар заменен природным полисахаридом и пребиотиком - олигофруктозой

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи о спортивном питании и тренировках.
Подпишитесь на уведомления!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх