Вход Контакты Прайс-лист
+7 (499) 968 6244
Интернет-магазин спортивного питания оптом и в розницу
Shopping cart
+7 (499) 968 6244
Главная

15.06.2010

Хром предотвращает набор веса и улучшает контроль сахара в крови

Хром, способствуя углеводному обмену, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, тем самым устраняя немотивированное чувство голода и слабости. В сочетании с программой питания и тренировок Пиколинат Хрома помогает устранить лишний жир и поддерживать мышечный рельеф.

Недостаток физических упражнений и плохая диета служат источниками проблем с кровяным сахаром и инсулином. Инсулинорезистентность получает все более широкое распространение и провоцирует Метаболический Синдром – целую группу медицинских проблем, включая диабет типа 2, отложение жиров в абдоминальной области, высоко давление, повышенный уровень жиров в крови (высокий холестерин и триглицериды и низкий ЛНП), повышенный инсулин и опасность образования кровяных тромбов.

Около 15 лет назад, нутриционисты обнаружили, что хром работает подобно инсулину, доставляя сахар в клетки и улучшая чувствительность рецепторов инсулина. Дополнительный прием пиколината хрома (400-800 мкг в день) снизил уровень сахара в крови после приема быстрее, чем плацебо, у здоровых молодых мужчин.

Ученые Университета Вермонта сообщили, что прием пиколината хрома (1000 мг в день на протяжении трех месяцев) помог предотвратить набор веса и улучшил инсулинорезистентность у пациентов с диабетом типа 2. Однако не все исследования дали такой оптимистичный результат – в одном из них прием хрома пиколината (25-39 мг в день на протяжении 12 недель) не оказал эффекта на вес и композицию тела 80 здоровых взрослых женщин.

Избыток сахара в крови в результате потребления пищи, богатой простыми углеводами, может быть одной из причин эпидемии ожирения. Хром может помочь в регуляции уровня кровяного сахара, но очевидно, что ежедневная доза не должна быть меньше 400 мг.

www.fithaus.ru
по материалам Diabetes Care, 39:1826-1832, 2008


Еще о полезных свойствах микроэлементов:

Пиколинат хрома и биотин помогают при втором типе диабета

Цинк сберегает тестостерон в организме человека

Микроэлемент селен - применение и дозы

Статья опубликована на сайте Fithaus.RU
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.


НОВОСТИ

18.07.2021
Семь закусок перед сном, чтобы и поспать хорошо, и здоровью не навредить

03.05.2021
Новинка: Гейнер Турбо Масс Вита без жира IRONMAN 0,7 кг

01.04.2021
Новинка: Сжигатель жира Супер L-карнитин 2700 IRONMAN 40 флаконов по 25 мл

17.03.2021
Напиток изотонический ATHLETIC NUTRITION ISOTONIC PROFI - зеленое яблоко, 500 мл

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи о спортивном питании и тренировках.
Подпишитесь на уведомления!

© Fithaus.RU

Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина для покупок.

Статьи

© Fithaus.RU

Вверх