100 секретов персонального тренера

Виктор Трибунский

Вы когда-нибудь беседовали со своим персональным тренером? Или вы ждете от него лишь составления программы, указаний по поводу правильной техники и отсчета сделанных повторений?

А разве вас не интересует, почему спагетти, съеденные вечером и утром, ваш организм использует совершенно по-разному? Или почему вы едите громадное количество всевозможного протеина, а ваши мышцы не растут? Или почему от подъемов корпуса у вас не формируются кубики пресса, а лишь болит спина?

А может вам просто некому задать все эти накопившиеся вопросы? Тогда просто прочтите ответы в этой книге!

Перед вами печатное издание электронной книги "100 вопросов по бодибилдингу, фитнесу и питанию". Книга создана по материалам личного сайта персонального тренера Виктора Трибунского www.tribunsky.ru и знакомит вас с ответами на вопросы занимающихся бодибилдингом и фитнесом, а также с фрагментами персональных консультаций автора со своими клиентами.

Каждый ответ - это анализ проблемы и предложение конкретного пути ее решения.

Содержание

1.    Вступление
2.    Ответы на вопросы
2.1. Тренировки
2.2. Питание
2.3. Травмы
2.4. Здоровье
2.5. Разное
3.    Глоссарий
4.    Справочный материал