Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, жиросжигатели, аминокислоты...
РљРѕСЂР·РёРЅР°
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Батончики Напитки Протеины Гейнеры Книги Аксессуары Аминокислоты Жиросжигатели Креатин Витамины Для суставов
Главная

Почему стимуляторы гормона роста могут не сработать?

Науке известно, что повышение уровня жира в организме влечет за собой подавление высвобождения гормона роста. Причиной тому, очевидно, является высокий уровень циркуляции свободных жирных кислот в крови. Однако есть и еще одна причина – люди слишком много едят. Согласно данным некоторых последних исследований, само по себе переедание вкупе с низкой физической активностью способно привести к набору нежелательного веса, но потребление в течение дня избыточного количества калорий даже у людей с нормальным весом подавляет высвобождение ГР.

В ходе одного из экспериментов ученые решили замерить изменения в секреции ГР на третий и на тринадцатый дни переедания. Никто из участников опыта не обладал лишним весом и не был старше 24 лет. Последний момент важен, так как интенсивность высвобождения ГР начинает снижаться после 40 лет. Все субъекты находились в госпитале, поэтому ученым было легко отслеживать их состояние. Все они потребляли по 3800 калорий в день, что безусловно является излишеством для любого человека нормального веса, особенно на фоне отсутствия всякой физической активности. Замер суточного высвобождения гормона роста было произведено на третий и тринадцатый день переедания.

На третий день суточный уровень ГР упал на 70% как за счет частоты высвобождения гормона, так и за счет высвобождаемого количества. Обычно ГР высвобождается в пульсирующей манере, и пик достигается после первых 90 минут сна. Интересно, что падение суточного уровня ГР у субъектов произошло несмотря на то, что никто из них еще не набрал веса. После 13 дней они все набрали вес, но картина гормона роста не изменилась.

Отсюда вывод – некоторые стимуляторы гормона роста могут не срабатывать, потому что вы их неправильно принимаете. Как было отмечено, максимальное высвобождения ГР происходит в условиях низкого уровня глюкозы в крови и при пониженном уровне энергии. То есть, если вы потребляете стимулятор гормона роста (обычно это аминокислоты, например, аргинин и орнитин) близко к приему обычной пищи (в пределах двух часов), то высокий уровень глюкозы, жирных кислот и аминокислот в крови препятствует высвобождению ГР вне зависимости от дозы принимаемого анаболического препарата.

Для максимальной эффективности принимать его нужно на пустой желудок.

И помните, что любое переедание весьма эффективно блокирует высвобождение гормона роста.

www.fithaus.ru по материалам Appl Physiol Nutr Metab 2009; 34:1124


Полезно знать для набора мышечной массы:

Питание после тренировки и почему оно важнее величины рабочих веcов

Значение витамина C в борьбе с усталостью и стрессом

Одно из свойств аргинина

Статья опубликована на сайте Fithaus.RU
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.


НОВОСТИ

17.07.2017
Самая привлекательная часть тела мужчины в глазах женщин

06.06.2017
ТС Луома: Переработанные продукты - ничего, кроме вреда!

15.05.2017
Тестостерон заместительная терапия - 4 факта, о которых нужно знать

14.04.2017
Чарльз Поликвин: Искусство и наука правильного потребления углеводов в сутки

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх