29.11.2008
Миллионы людей во всем мире по утрам пьют кофе или чай, чтобы получить свою «дозу» кофеина. Кофеин действует в качестве стимулятора, поднимающего кровяное давление и сердечный ритм. Точно такой же эффект гуараны, главным действующим компонентом которой является все тот же кофеин.
Однако ученые из Оклахомы обнаружили, что кофеин поднимает давление у женщин и мужчин при помощи разных механизмов. У женщин это происходит путем ускорения сердечного ритма, что увеличивает количество крови, прокачиваемого сердцем за одну минуту. У мужчин же кофеин сужает сосуды, затрудняя кровоток (периферальная резистенция).
Кроме того, исследования показали, что кофеин может еще более увеличить кровяное давление, если человек находится под воздействием стресса. Вывод: люди с повышенным давлением должны ограничить потребление кофеина, особенно в стрессовой обстановке.
fithaus.ru
по материалам Journal of the American Dietetic Association, Volume 108, Issue 5, Pages 749-908, May 2008
Кофеин помогает мышцам восстанавливаться после тяжелых тренировок
Желтокорень Канадский для повышения результативности тренировок
Экстракт зеленого чая – натуральный жиросжигатель
Статья опубликована на сайте Fithaus.RU
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.
