Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, протеиновые батончики, жиросжигатели, аминокислоты...
Shopping cart
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Главная

18.05.2020

Чувствительность мозга к инсулину определяет вес тела и распределение жира в организме

То, в каком месте будет откладываться жир, и насколько полезным для человека окажется изменение образа жизни, зависит среди прочего и от того, насколько мозг чувствителен к инсулину. Если мозг хорошо отзывается на этот гормон, можно значительно снизить вес, сжечь определенное количество вредного для здоровья висцерального жира и поддерживать полученные результаты в течение долгого времени.

Однако если мозг реагирует на него слабо, либо совсем невосприимчив к инсулину, то в начале программы похудения произойдёт небольшое снижения веса, а затем он вернётся. В перспективе процент висцерального жира также увеличится.

Ниже приведены результаты долгосрочного исследования, проведённого German Center for Diabetes Research (DZD), Helmholtz Zentrum München и Tübingen University Hospital, которые были опубликованы в Nature Communications.

Вредное воздействие, которое оказывают жировые отложения на организм, зависит, в первую очередь от того, в каком месте они накоплены. Жир, откладывающийся в области живота (висцеральный), особенно вреден. Это связано с тем, что висцеральный жир высвобождает многочисленные нейротрансмиттеры, которые негативно влияют на кровяное давление, а также на секрецию инсулина и могут инициировать воспалительные процессы, что повышает риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Подкожный жир, который откладывается в области ягодиц, боковой и внутренней части бёдер, не оказывает подобного вредного воздействия на организм. Однако до сих пор было неясно, почему жировые отложения накапливаются у разных людей в разных местах.

Исследования в рамках программы Tübingen Lifestyle Intervention Program (TULIP) показали, что чувствительность мозга к инсулину может сыграть в этом вопросе важную роль.

Выяснилось, что у людей с высокой чувствительностью мозга к инсулину изменение образа жизни, включающее переход на диету, богатую клетчаткой, и тренировки, оказалось гораздо более результативным, чем у людей, у которых мозг более резистентен к инсулину. У первых не только более значительно снизился вес, но и распределение жировых отложений в организме изменилось в здоровую сторону.

Однако как же чувствительность к инсулину влияет на распределение жировых отложений и вес тела в долгосрочной перспективе? Исследователи из German Center for Diabetes Research (DZD), Helmholtz Zentrum München и Tübingen University Hospital изучили этот вопрос в ходе продолжительного исследования.

Для этой цели они последовательно в течение девяти лет записывали данные пятнадцати участников эксперимента, фиксируя чувствительность их головного мозга к инсулину с помощью магнитоэнцефалографии, прежде чем те приступили к двухгодичной программе изменения образа жизни.

Было установлено, что акции инсулина в мозге определяют не только массу тела, но и схему распределение жировых отложений в организме.

«Изменение образа жизни с выраженным снижением веса и уровня висцерального жира оказалось более действенным для людей с высокой чувствительностью мозга к инсулину. Даже после окончания эксперимента они вернули лишь небольшое количество жира в течение последующих девяти лет», - сообщил глава исследования, профессор Мартин Хени из Tübingen University Hospital.

Напротив, у подэкспертных с более высокой резистентностью мозга к инсулину наблюдалось незначительное снижение веса в первые девять месяцев работы программы. «После этого их масса тела и уровень висцерального жира в течение последующих месяцев снова увеличились», - рассказала доктор Стефани Коулман из IDM.

Поскольку акции инсулина в гипотоламусе имеют решающее значение для регуляции периферического энергетического метаболизма, исследователи также изучили вопрос, как чувствительность к инсулину в этой области мозга связана со схемой распределением жира в организме.

Для этого они провели перекрестное исследование группы из 112 участников. Анализ данных показал, что у людей с высокой чувствительностью к инсулину в гипотоламусе висцерального жира образуется мало. Однако на количество подкожного жира чувствительность к инсулину не влияет.

«Наше исследование раскрывает ключевой механизм, регулирующий распределение жира в организме. Чувствительность мозга к инсулину определяет то, где будет откладываться жир», - сообщила Хени, подводя итоги.

Так как висцеральный жир способствует не только развитию двух типов диабета, но и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, результаты исследования могут открыть нам новые подходы к методам лечения метаболических заболеваний.

Исследователи в Тюбингене уже работают над новыми методиками лечения, устраняющими резистентность мозга к инсулину и таким образом положительно влияющими на распределение жировых отложений в организме.

Напомним, что регулярные тренировки с отягощениями, аэробика, бег, прогулки на свежем воздухе и любая физическая активность повышают чувствительность к инсулину всего организма, в том числе и мозга.

Читайте также:

Теория и практика жиросжигания: мифы, которые до сих пор живы

Прием сывороточного протеина против ожирения и диабета

Правильное питание после 40 лет: откровения известного спортивного диетолога

Статья опубликована на сайте Fithaus.RU.
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.

Источник: Stephanie Kullmann, Vera Valenta, Robert Wagner, Otto Tschritter, Jorgen Machann, Hans-Ulrich Horing, Hubert Preissl, Andreas Fritsche, Martin Heni. Brain insulin sensitivity is linked to adiposity and body fat distribution. Nature Communications, 2020; 11 (1) DOI: 10.1038/s41467-020-15686-y


НОВОСТИ

15.07.2020
Protein Bar IRONMAN без сахара и глютена 50 грамм, фисташка

09.07.2020
Протеиновый батончик Protein Bar IRONMAN без сахара и глютена 50 грамм

18.05.2020
Чувствительность мозга к инсулину определяет вес тела и распределение жира в организме

31.03.2020
Батончики-мюсли SNACK BAR IRONMAN уже в продаже

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи о спортивном питании и тренировках.
Подпишитесь на уведомления!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх