Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, жиросжигатели, аминокислоты...
РљРѕСЂР·РёРЅР°
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Батончики Напитки Протеины Гейнеры Книги Аксессуары Аминокислоты Жиросжигатели Креатин Витамины Для суставов
Главная

Новые публикации

  << пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   след >>

Новый продукт XXI Power - аминокислота L-глютамин

23.11.2009

Новый продукт XXI Power - аминокислота L-глютамин 350 грамм.



Новая форма креатина - три-креатин малат

18.11.2009

В продажу поступила новая форма креатина - три-креатин малат производства Artlab.



В продажу поступил новый L-аргинин от Artlab

17.11.2009

В продажу поступил новый L-аргинин от Artlab - 100% L-аргинин альфа кето-глютарат, 72 капсулы в упаковке.



Новый протеин от MD - WHEY 75

10.11.2009

Новый сывороточный протеин от MD - WHEY 75:



Новый энергетический напиток - Гуарана MD в ампулах.

01.11.2009

Новый энергетический напиток - Гуарана MD в ампулах.



В продажу поступили порции гейнеров и протеинов IRONMAN и MD в упаковке 100 грамм

30.10.2009

В продажу поступили порции гейнеров и протеинов IRONMAN и MD в упаковке 100 грамм. Теперь вы можете оценить вкус этих продуктов спортивного питания, не приобретая большие упаковки.



Креатин этил эстер менее эффективен, чем креатин моногидрат

20.10.2009

Мышцы обладают ограниченными возможностями по сохранению креатина и креатина фосфата. Эти химикалии играют немаловажную роль в ресинтезе АТФ – важнейшего энергетического соединения, обеспечивающего мышечные сокращения и многие другие биологические реакции.

Некоторые производители заявляют о более быстром усвоении креатин этил эстера по сравнению с обычным креатин моногидратом. Эксперимент, проведенный учеными Университета Бэйлора, показал, что rреатин этил эстер оказал не больший эффект на уровень силы, спортивную результативность вес тела или его композицию, чем креатин моногидрат.

Креатин моногидрат увеличивает силу и мышечную массу у большинства людей, особенно в комбинации с силовыми тренировками. Однако около 20-30% тренирующихся не откликается на креатин, а 20% не могут довести уровень креатина и креатин фосфата в мышцах до пиковых значений. Такие факторы как генетика, тренировочный статус и питание могут ограничить эффективность креатина.

Journal of the International Society of Sports Nutrition, February, 19, 2009

Статья опубликована на сайте FitHaus.RU
Перепечатка допустима только с разрешения администрации сайта.



Аминокислота L-орнитин предотвращает утомление

16.10.2009

Аминокислота L-орнитин улучшает пищеварительную и клеточные функции у людей, подвергаемых стрессу. Она стимулирует производство аминокислот, таких как глутамин, пролин и аргинин, и способствует высвобождению анаболических гормонов инсулин и гормон роста.

К тому же, L-орнитин подстегивает высвобождение закиси азота (NO), что улучшает кровоток во всем организме и усиливает половую функцию, а также способствует мышечному росту.

Японские ученые сообщили, что потребление L-орнитина на протяжении восьми дней (7 дней 2000мг в сутки и 1 день 6000мг) снизило уровень утомления во время двухчасового заезда на велотренажере.

Орнитин противостоит утомлению путем увеличения эффективности использования энергии и усиления вывода аммиака.

Nutrition Research, 28: 738-743, 2008



Креатин увеличивает число сателлитных клеток

04.10.2009

Креатина моногидрат строит силу, мощность, мышечные размеры и предотвращает потери мышц у пожилых людей и пациентов с нейромышечными заболеваниями. Ученые считают, что пищевая добавка работает путем увеличения уровня креатина фосфата в мышцах, что позволяет людям тренироваться тяжелее. Новое исследование показало, что креатин оказывает прямой эффект на синтез протеина в мышцах. Гены располагаются в ядрах, мозговых центрах клеток. У большинства клеток имеется лишь одно ядро. У мышечных клеток ядер несколько, что облегчает формирование новых протеинов. Код ДНК внутри ядра диктует клетке, каким образом выстроить аминокислоты для формирования новых мышц (протеинов). Часть процесса роста мышечных клеток составляет формирование сателлитных клеток – мышечных клеток, состоящих только из ядра. Факторы роста могут заставить сателлитные клетки соединяться с поврежденными тренировками мышечными клетками, помогая восстановлению и адаптации.

Датские ученые обнаружили, что прием креатина увеличивает число сателлитных клеток и количество клеточных ядер в скелетных мышцах. Таким образом, креатин не только дает энергию, но и меняет клеточные компоненты, что заставляет мышцы расти.

Journal Physiology, March 31,2006



Чем вреден креатин

28.09.2009

Креатин моногидрат – самая популярная спортивная пищевая добавка на планете. К сожалению, некоторые средства массовой информации распространяют ложные сведения об его действенности и побочных эффектах. Отдельные издания даже ставят его в один ряд с анаболическими стероидами и гормоном роста.

Бельгийские ученые на основа анализа имеющейся научной литературы пришли к заключению, что креатин моногидрат увеличивает сухой вес и мышечную массу, однако, он эффективен не для каждого.

Креатин усиливает способности мышечных клеток к производству новых протеинов, увеличивая число сателлитных клеток и мессенджеров РНК. Большинство исследований показало или мизерные, или никаких побочных эффектов от его приема. Редкие сообщения о мышечных судорогах и расстройстве желудка не поддерживаются системными исследованиями.

Высокие дозы креатина – 21 грамм в день на протяжении 14 дней – увеличили уровень ядовитых химикалиев, таких как формальдегид, что теоретически может привести к повреждению почек у некоторых людей. Французское Агентство Пищевой Безопасности заявило, что высокие дозы креатина теоретически могут вызвать рак, но доказательств не представило.

Атлеты могут безопасно принимать рекомендованные дозы (20 грамм в день первые пять дней, а затем по 5 грамм в день), однако, если в их прошлом имелись заболевания почек, то от креатина лучше воздержаться. Все пользователи пищевых добавок должны искать только чистые, незагрязненные продукты.

International Journal Sports Physiology Performance, 21: 311-323б 2009



  << пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   след >>

НОВОСТИ

21.09.2017
Куркумин и форсколин: полезные свойства и применение

18.08.2017
Пополнились линейки протеиновых батончиков IRONMAN и LadyFitness: сразу 8 новых вкусов!

17.07.2017
Самая привлекательная часть тела мужчины в глазах женщин

06.06.2017
ТС Луома: Переработанные продукты - ничего, кроме вреда!

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх