15.06.2010
Хром, способствуя углеводному обмену, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, тем самым устраняя немотивированное чувство голода и слабости. В сочетании с программой питания и тренировок Пиколинат Хрома помогает устранить лишний жир и поддерживать мышечный рельеф.
Недостаток физических упражнений и плохая диета служат источниками проблем с кровяным сахаром и инсулином. Инсулинорезистентность получает все более широкое распространение и провоцирует Метаболический Синдром – целую группу медицинских проблем, включая диабет типа 2, отложение жиров в абдоминальной области, высоко давление, повышенный уровень жиров в крови (высокий холестерин и триглицериды и низкий ЛНП), повышенный инсулин и опасность образования кровяных тромбов.
Около 15 лет назад, нутриционисты обнаружили, что хром работает подобно инсулину, доставляя сахар в клетки и улучшая чувствительность рецепторов инсулина. Дополнительный прием пиколината хрома (400-800 мкг в день) снизил уровень сахара в крови после приема быстрее, чем плацебо, у здоровых молодых мужчин.
Ученые Университета Вермонта сообщили, что прием пиколината хрома (1000 мг в день на протяжении трех месяцев) помог предотвратить набор веса и улучшил инсулинорезистентность у пациентов с диабетом типа 2. Однако не все исследования дали такой оптимистичный результат – в одном из них прием хрома пиколината (25-39 мг в день на протяжении 12 недель) не оказал эффекта на вес и композицию тела 80 здоровых взрослых женщин.
Избыток сахара в крови в результате потребления пищи, богатой простыми углеводами, может быть одной из причин эпидемии ожирения. Хром может помочь в регуляции уровня кровяного сахара, но очевидно, что ежедневная доза не должна быть меньше 400 мг.
www.fithaus.ru
по материалам Diabetes Care, 39:1826-1832,
2008
Пиколинат хрома и биотин помогают при втором типе диабета
Цинк сберегает тестостерон в организме человека
Микроэлемент селен - применение и дозы
Статья опубликована на сайте Fithaus.RU
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.
От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%