Вход Контакты Прайс-лист
Интернет-магазин - спортивное питание оптом и в розницу
Гейнеры, протеины, креатин, жиросжигатели, аминокислоты...
РљРѕСЂР·РёРЅР°
Как купить:  ОПТОМ  В розницу  Прайс-лист  Вход  Контакты
Батончики Напитки Протеины Гейнеры Книги Аксессуары Аминокислоты Жиросжигатели Креатин Витамины Для суставов
Главная

21.02.2017

Время убрать пивное пузо или Счастливого Рождества, Боб!

Крис Шугарт

Мне давно хотелось сказать, что успешные люди сталкиваются с множеством проблем и трудностей, как и все остальные. Они просто решили преодолевать их и делают это. Большинство же людей даже не пытаются что-то изменить, хотя у них тоже великолепный потенциал. Новогодние обещания сродни "с понедельника начну" - для слабых духом. Серьезно настроенные люди уже начали меняться к лучшему, и им несомненно по силам убрать своё пивное пузо или складки на животе.

Празднование Рождества

"Так чем вы сейчас зарабатываете на жизнь?" - спросил меня Боб. Мы сидели на диване в один из тех томительных выходных дней, когда нужно встречаться и любезничать с другим членами семьи, которых вы видите исключительно по праздникам или на похоронах.

"Я работаю на T-Nation.com." Боб посмотрел на меня с ничего не выражающим лицом. "Это вебсайт для бодибилдеров"- пояснил я. Пустой взгляд оленя, пойманный лучом фар... Политик, у которого заел телесуфлер. "Ааа"- в конце концов сказал Боб, - "вроде бодибилдинга и в таком духе? А у меня нет времени таскать тяжести весь день и на прочую ерунду, но я бы не прочь отделаться от этого пивного пуза". Он глотнул еще пива. "Что посоветуете?" Глоток. Боб хлебал бескалорийное пиво, попыхивал сигаретой и ждал ответа. Я пытался сообразить, как объяснить этому человеку, что делает типичный читатель "T-Nation", и почему он это делает, как донести до него, чем именно мы занимаемся?

Неприятная правда для Боба

Я вдохнул поглубже и выдал ему приблизительно такую речь: "Знаешь, Боб, ты можешь использовать термин "бодибилдинг", если он тебе нравится, но большинство из нас не выходит на сцену. Мы работаем с отягощениями и регулируем диету, чтобы хорошо выглядеть без одежды и уметь себя защитить. Конечно, для здоровья это тоже полезно, и возможно, мы проживем более долгую и продуктивную жизнь, чем среднестатистический человек, но это далеко не все. Без обид, Боб, но мы это делаем еще из-за таких людей, как ты. Мы смотрим на тебя, сидящего здесь с вывалившимся поверх ремня пивным пузом, и видим, как тебе трудно даже просто встать со стула. Такие как ты - источник нашей мотивации.

У тебя нет времени на спорт, но ты не прочь избавиться от пивного пуза? Это смешно. Я тоже слишком занят, чтобы тренироваться, и слишком занят, чтобы готовить здоровую пищу и есть ее несколько раз в день, но справляюсь как-то. У меня и моих коллег такая же неидеальная наследственность, и не всегда есть настроение для спортзала. Некоторые из нас были точь-в-точь как ты, Боб, но преодолели это. Слушая таких, как ты - "обычных" людей, мы улыбаемся и сочувственно киваем, как будто сопереживаем вашим проблемам, но в действительности мы думаем, что вам пора подобрать сопли и идти в спортзал.

Ты отрастил безобразное пивное пузо и мямлишь, что у тебя нет мотивации. Мы слушаем твое нытье и наблюдаем, как ты ищешь легкий путь. Благодаря таким как ты мы никогда не пропускаем тренировки. Вы просите совет о диете и тренировках, и обычно мы вежливо даем несколько рекомендаций, точно зная, что вы ими не воспользуетесь. Ты тоже это знаешь, Боб. Мы улыбаемся и говорим: "Надеюсь, это поможет. Удачи!" но знаем, что большинство людей к нашим советам не прислушивается. Как только люди слышат, что это тяжелая работа, жертвенность и дисциплина, они тут же теряют слух.

Понимаю, всем хочется слышать, что построить такую сильную, спортивную фигуру - легко и просто, но это не так. Модная сейчас ежедневная десятиминутная тренировка не поможет. Когда вы спите, мы уже встаем или еще не ложились, работая с железом, напрягаясь, учась и преуспевая, падая и вставая снова, возвышаясь над обыденностью с каждым повторением. Но мы делаем это каждый день, потому что получаем огромное удовольствие. Мы делаем это, потому что работа в спортзале трансформирует всю нашу жизнь и меняет нас физически, психологически, возможно даже духовно. Мы делаем это, потому что это намного лучше, чем таращиться на знаменитостей в телевизоре. В спортзале мы пребываем в зоне невероятной эйфории. Это великолепное чувство - быть в ударе, быть полностью живым. Под этой аурой удовольствия и боли скрывается знание и мощь, самодисциплина и ответственность. Иногда ответы на вопросы, о которых ты даже не задумывался, лежат прямо здесь, на резиновых ковриках, притворяясь железными дисками и изогнутыми грифами.

Хочешь избавиться от пивного пуза, Боб? У меня есть дурацкая идея. Поставь свое пиво и я скажу тебе точно, что делать. Рождественским утром я встану рано и поработаю с железом. Зал будет закрыт, так что я сделаю это в гараже. Приходи ко мне домой в шесть. Я с радостью помогу тебе начать программу силовых тренировок. Там будет холоднее, чем за пазухой у старой девы, так что одевайся потеплее. Но я должен добавить еще кое-что, Боб. Если ты не появишься, то не спрашивай меня больше ни о чем, и никогда больше не подкатывай со своим пивным пузом. Это твой шанс выбраться из клетки, если не появишься, то все равно узнаешь кое-что важное о себе, правда, этот урок тебе не понравится.

Тебе не понравится это чувство и этот привкус во рту. Он будет хуже, чем вкус поражения. Поражение неприятно, но то, что ты почувствуешь, будет куда горше. Это будет осознание факта, что ты слабак физически и психологически тоже. Ты будешь знать, что "даже не попробовать" - это твоя единственная реакция на любую жизненную трудность.

"И не надо на меня так смотреть. Возможно, это лучший подарок к Рождеству, который я тебе сделал когда-нибудь. В следующем году мы снова увидимся, и я постараюсь стать еще больше, суше и сильнее. А каким будешь ты? Будешь по-прежнему придумывать оправдания? Это подарок, Боб. Что скажешь? Рождественским утром до того, как дети проснутся, горячий кофе и холодная штанга в моем доме?"

Лучшее время - сейчас

Возможно, это не совсем точные слова, но вы поняли суть. Придет ли Боб? Я не знаю, возможно, он вычеркнет меня из списка людей, которых поздравляет с Рождеством. Я думаю, что он застрял в привычной колее, и единственная разница между этой колеей и могилой - это глубина. Выход из колеи означает большие изменения в жизни, и не все из них будут приятными поначалу.

Если вы нас постоянно читаете, то вряд ли вас нужно вызывать на тренировки. Но возможно, вы позволяете себе поблажки: пропустили несколько тренировок или слишком рано начали праздновать, например, в сентябре. Пришло время начать работать над следующей целью, пора отделаться от вредных привычек, которые тянут назад. Хотите принципиально новое Рождество в следующем году? Начинайте сейчас. Лучшее время для продуктивных действий – это сейчас. И я гарантирую, вы даже не заметите, как расстанитесь со своим пивным пузиком.

Рождество позади, надеюсь, вы насладились общением со своей семьей, родными и близкими, открыли желанные подарки и вкусно поели новогодним вечером. Но если по вашему расписанию тренировка приходится на выходные, то что вы будете делать в шесть утра следующим утром? В этом и заключается разница между нами и такими, как Боб.



Узнайте больше о спортивном питании и тренировках:

Как сохранить вес после похудения: 10 ключевых моментов поддержания здорового веса навсегда

Идеальный объем талии и здоровье - какая между ними связь?

Как убрать жир с талии

Статья опубликована на сайте Fithaus.RU.
Перепечатка разрешается только с индексируемой ссылкой на данную страничку.

Первоисточник: t-nation.com


НОВОСТИ

18.08.2017
Пополнились линейки протеиновых батончиков IRONMAN и LadyFitness: сразу 8 новых вкусов!

17.07.2017
Самая привлекательная часть тела мужчины в глазах женщин

06.06.2017
ТС Луома: Переработанные продукты - ничего, кроме вреда!

15.05.2017
Тестостерон заместительная терапия - 4 факта, о которых нужно знать

Читать новости...

Читать статьи...

Мы регулярно публикуем новые статьи!

© Fithaus.RU

спортивное питание
поиск
Fithaus.RU - интернет магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

От 3000 руб.
бесплатная доставка
по Москве и скидка
5%
От 20 000 рублей
оптовая скидка
20-38%

Корзина пуста

© Fithaus.RU

Вверх