Гейнер
MD Mass разработан для интенсивного набора сухой мышечной массы.
В продуктах спортивного питания MD используются только импортные ингредиенты высокого качества.
Гейнер MD Mass включает в себя:
- комплекс казеинатов молока, соевого и сывороточного протеинов, позволяющий сбалансировать аминокислотный профиль
- смесь углеводов с пролонгированным временем расщепления
- комплекс из десяти витаминов
Как принимать гейнер MD MASS:
Для приготовления одной порции протеинового коктейля вам потребуется смешать 10 столовых ложек (120г) гейнера с 400мл воды, cока или нежирного молока. Взбить в миксере или шейкере.
Принимать гейнер по 1 порции сразу же после тренировки, между приёмами пищи и перед сном.
Поскольку формула гейнера высококонцентрированная, протеиновый напиток можно принимать по полпорции 2 или 3 раза в день.
Побочные эффекты гейнеров
Если вы приобретаете гейнер серьезного производителя и в проверенном магазине, то вероятность побочных эффектов очень мала.
Однако, если в вашей пищеварительной системе не хватает определенного энзима, необходимого для расщепления какого-то ингредиента гейнера, или имеет место общая нехватка лактобактерий, принимающих участие в процессах пищеварения, то может ощущаться вздутие живота и/или метеоризм. В таком случае нужно просто попробовать другую марку.
Есть смысл купить несколько небольших упаковок разных гейнеров, чтобы протестировать их на индивидуальную переносимость и оценить вкусовые качества.
Ингредиенты: сбалансированный комплекс молочного, сывороточного и соевого белков MD-PRO, мальтодекстрин, сахароза, натуральный или искусственный ароматизаторы, аскорбиновая кислота, D и L-альфа-токоферолацетат, D-пантотенат кальция, ниацин, тиамина нитрат, витамин В2, пиридоксина гидрохлорид, витамин В 12, фолиевая кислота, ниацин, биотин, какао (для вкуса: шоколад).
Содержание питательных веществ в MD Mass:
| Размер порции |
10 столовых ложек (120 г) с 400 мл воды |
10 столовых ложек (120 г) с 400 мл 3% молока |
| Белок |
19 г |
31 г |
| Углеводы |
90 г |
109 г |
| Жир |
4,2г |
7,4 г |
| Калории |
474 ккал |
707 ккал |
| Кальций |
0,51 г |
0,87 г |
| Магний |
0,08 г |
0,13 г |
| Натрий |
250 мг |
450 мг |
| Калий |
240 мг |
300 мг |
| Фосфор |
420 мг |
740 мг |
Витамины в одной порции MD Mass:
| Витамин C |
79мг |
| Витамин E |
19,8мг |
| Витамин B1 |
2,7мг |
| Витамин B2 |
2,5мг |
| Витамин B6 |
3,5мг |
| Витамин B12 |
1,5мкг |
| Витамин B3 |
23,5мг |
| Витамин H |
0,19мг |
| Пантотеновая кислота |
15,1мг |
| Фолиевая кислота |
0,53мг |
Аминокислотный состав 100 грамм MD Mass:
| Аланин |
4230 мг |
| Аргинин |
4200 мг |
| Аспарагиновая кислота |
8070 мг |
| Цистеин |
670 мг |
| Глютаминовая кислота |
16570 мг |
| Глицин |
3870 мг |
| * Гистидин |
2130 мг |
| * Изолейцин |
4900 мг |
| * Лейцин |
6730 мг |
| * Лизин |
6170 мг |
| * Метионин |
1570 мг |
| * Фенилаланин |
3600 мг |
| Пролин |
6430 мг |
| Серин |
5930 мг |
| * Треонин |
4000 мг |
| * Триптофан |
970 мг |
| Тирозин |
4270 мг |
| * Валин |
5270 мг |
*- незаменимые аминокислоты.
Хранить при температуре от +5 до + 20 градусов Цельсия и относительной влажности не более 85%.
Подробнее о наборе веса:
Как выбирать гейнер
Как набрать вес экстремально худым людям
;)
